용암동추나요법한의원 손목과 팔꿈치에 부담이 계속 쌓인다면
테니스엘보, 골프엘보는 팔꿈치 통증을 유발하는 대표적인 질환입니다. 이름 때문에 특정 스포츠 활동을 할 때만 발생하는 것으로 생각하지만, 실제로는 일상생활에서 팔꿈치를 자주 사용하는 사람이라면 누구나 겪을 수 있는 문제입니다.
특히 컴퓨터를 많이 사용하는 사무직의 경우, 인지하지 못하는 사이 손목과 팔꿈치를 지속적으로 사용하게 되면서 과부하가 걸리고, 이로 인해 테니스엘보나 골프엘보로 이어질 수 있습니다.
테니스엘보와 골프엘보는 팔꿈치의 외측 또는 내측 상과에 발생하는 염증성 질환입니다. 테니스엘보는 팔꿈치 바깥쪽에 통증이 나타나는 질환으로, 손목을 손등 방향으로 반복적으로 젖히는 동작을 많이 할 경우 발생합니다. 이러한 동작은 손목과 팔꿈치에 과도한 스트레스를 주며, 손목을 움직이는 힘줄에 부담을 가해 염증을 유발합니다.
그리고 골프엘보는 손목을 구부리거나 비트는 동작이 반복되면서 손목 굴곡근에 무리를 주어 생기며, 팔꿈치 안쪽에 통증이 나타나는 것이 특징입니다. 이러한 질환은 초기에는 증상이 심하지 않고 천천히 진행됩니다. 장시간 작업하거나 팔을 사용할 때 팔꿈치의 외측 또는 내측 부위에 일시적으로 가벼운 통증이 나타났다가 사라지기도 합니다.
하지만 이 시기에 충분한 휴식을 취하지 않고 손목과 팔꿈치를 계속 무리하게 사용하면 염증이 악화되어, 팔이나 손목을 움직일 때 극심한 통증이 발생하는 것입니다. 증상이 심해지면 손목을 돌리거나 젖히는 등의 간단한 동작조차 어려워지기 때문에, 되도록 초기에 적극적으로 대응하며 한방치료의 도움받는 것이 바람직합니다.
팔과 연결된 신체 정렬이 틀어져 부담이 되고 문제로 이어지는 경우에는 추나요법을 적용합니다. 담당 의료진이 손이나 신체, 소도구, 추나테이블 등을 활용해 뭉친 어깨 근육과 인대를 풀어주고 밀고 당기는 자극으로 정렬을 바로잡아 팔의 기능회복을 돕는 한방치료입니다.
팔꿈치 주변 어혈을 제거하고 기혈순환을 촉진해 염증과 통증을 완화합니다. 이러한 추나요법은 환자분 체형을 고려해 문제가 되는 정확한 부분에 적당한 자극이 가해져야 하므로 의료진의 정밀한 기술과 해부학적 지식이 요구됩니다.
그러므로 진행하는 의료진에 따라 회복되는 결과가 달라질 수 있어 경험과 노하우가 많은 의료진을 통해 진행하는 것이 좋습니다. 개인 증상에 맞는 약재를 활용해 조제하는 한약은 어깨주변 어혈을 제거하고 기혈순환을 촉진해 팔꿈치 통증을 줄이고, 손상된 조직의 재생을 유도해 기능 회복을 도와줍니다.
그리고 건강한 혈액을 생성해 면역력 향상과 전반적인 건강증진, 원활한 회복을 기대할 수 있습니다. 본원에서 처방드리는 한약은 엘보 원인과 증상, 건강상태에 따라 복용횟수와 기간이 달라질 수 있습니다. 침을 통해 혈자리를 자극하면 팔꿈치 주변 과한 긴장과 통증을 줄이며 기능 회복을 도와줍니다.
순수한 한약에서 추출해 정제한 약물을 주입하는 약침치료는 어깨 관절낭 주변 손상된 조직의 재생을 돕고 염증과 통증을 완화합니다. 쑥을 활용한 뜸 치료와 온열치료는 따듯한 기운을 전달해 팔꿈치 주변의 불필요한 긴장을 풀어주고 어혈을 제거해 통증과 염증을 완화합니다.
무리한 움직임이나 잘못된 자세는를 유지하면 엘보증상이 악화되거나 재발할 수 있으므로 꾸준한 관리가 필요합니다. 일단 손목과 팔꿈치의 올바른 사용에 신경써야 합니다. 특히 운동 전에는 충분한 스트레칭으로 힘줄과 근육을 이완시키고, 운동 중에는 바른 자세를 유지하여 손목과 팔꿈치의 부담을 줄여야 합니다.
필요 시에는 보호대를 착용하고, 운동 후에도 마무리 운동을 통해 팔꿈치의 긴장을 풀어주는 것이 좋습니다. 이와 함께 적절한 시기에 한방치료가 이뤄진다면 보다 원활한 회복을 기대할 수 있습니다.
