분평동주말진료한의원 잘못된 보행 습관으로 무릎과 허리 통증이 반복된다면
아침에 일어나 첫 발을 디딜 때 찌릿한 통증이 느껴지거나 잠시 앉아 있다가 다시 걸을 때 발바닥이 아플 수 있습니다. 대부분은 일시적인 피로나 무리한 활동 때문이라고 생각하고 넘어가지만, 이러한 발바닥 통증이 반복된다면 족저근막염을 의심해 볼 필요가 있습니다.
피부 밑에는 피하지방 층이 있고, 그 아랫부분에는 근육층이 있습니다. 그중 특이하게 발바닥은 피하 지방과 근육 사이에 두꺼운 섬유성 띠인 족저근막이 있습니다.
족저근막은 발바닥의 굴곡 모양을 유지하도록 돕고 발에 가해지는 충격을 줄여주는 역할을 합니다. 또한 체중이 실린 상태에서 발을 들어 올리는 데 도움을 주어서 보행에도 많은 영향을 미치며 도움을 줍니다. 만약 이러한 족저근막에 미세 손상이 반복적으로 가해진다면 염증이 생기게 됩니다.
이렇게 발생하는 족저근막염은 발바닥 아치를 지지하는 족저근막에 반복적인 미세 손상이 누적되면서, 염증과 통증이 발생하는 질환입니다. 이로 인해 발뒤꿈치부터 앞쪽으로 이어지는 찌릿한 통증이 발생합니다. 또한, 자고 일어나서 첫 발을 디딜 때 심한 통증이 나타나는 것이 특징입니다.
이는 평발이거나 오래 서서 일하는 직업군, 장시간 보행 및 운동을 즐기는 사람, 체중 증가가 있었던 경우 등에 흔히 나타날 수 있습니다. 쿠션이 부족한 신발, 굽이 높은 신발 착용도 족저근막염 원인으로 작용합니다. 이러한 족저근막염 통증은 초기에 비교적 가볍게 시작된다는 것입니다.
통증이 잠시 완화되기도 하여, 치료 시기를 놓치기도 합니다. 하지만 이를 방치할 경우 만성화되거나 족저근막이 약해져 일상적인 보행이 어려워질 수 있습니다. 잘못된 보행 습관으로 인해 무릎이나 허리 통증을 유발할 수 있으며, 족저근막 파열로 이어질 수 있어 초기에 적극적으로 대응하며 한방치료의 도움받는 것이 바람직합니다.
족저근막염으로 인한 증상 개선과 원활한 회복을 위해 추나요법, 체외충격파, 침과 약침, 부항, 뜸, 약침 등의 한방치료를 적용합니다. 추나요법은 의료진이 손과 소도구, 추나테이블 등을 활용해 밀고 당기는 자극으로 긴장된 발바닥 주변 근육을 이완시키고 발목 정렬을 바로잡아 회복을 돕는 한방치료입니다.
어혈을 제거하고 기혈순환을 촉진해 통증과 염증을 완화하고 족저근막염으로 인한 여러 증상회복을 돕습니다. 이러한 추나요법은 문제가 되는 정확한 부분에 적당한 자극이 가해져야 하므로 의료진의 정밀한 기술과 해부학적 지식을 요구됩니다.
그래서 같은 방법이라도 진행하는 의료진에 따라 회복되는 결과가 다를 수 있기 때문에 경험과 노하우가 많은 의료진을 통해 진행해야 합니다. 족저근막염 증상과 환자분 체질에 맞는 약재를 구성해 조제하는 한약은 손상된 발바닥 주변 조직의 재생을 돕고 어혈을 제거해 염증과 통증을 완화합니다.
또 건강한 혈액을 생성해 면역력 향상과 전반적인 건강증진 및 원활한 회복을 도와줍니다. 침을 통해 발바닥 주변을 자극하면 혈류순환을 촉진해 부기와 염증 완화로 족저근막염 회복에 도움이 됩니다. 순수한 한약성분에서 추출해 정제한 약물을 주입하는 약침치료는 발바닥 주변 염증을 완화하고 손상된 근육과 인대의 재생을 유도합니다.
또한 족저근막 섬유화의 원인인 어혈을 제거해 원활한 회복을 도와줍니다. 매선치료는 피부 아래에 의료용 실을 주입하여 문제되는 부위를 지속적으로 자극하는 방법입니다. 그리고 근육을 구성하는 콜라겐 합성을 촉진하여 신체 회복을 돕는 방법입니다.
외에도 다양한 한방치료는 족저근막염의 원인과 증상, 건강상태 등에 따라 다르게 적용되므로 담당 의료진과 상담을 통해 확인할 수 있습니다. 족저근막염이 악화되면 보행이나 일상생활에 큰 영향을 미칠 수 있는 만큼 초기 대응과 한방치료가 중요합니다.
