금천동추나요법한의원 조금만 걸어도 쉽게 피로하다면 살펴봐야 할 원인
여름에 발바닥 통증을 경험하는 분들이 늘어납니다. 가벼운 재질로 된 샌들이나 슬리퍼, 조리 등을 신는 일이 많아지면서, 발바닥이 과한 자극을 받기 때문입니다. 밑창이 얇거나 발을 제대로 잡아주지 못하는 신발은 발바닥을 제대로 받쳐주지 못해 부담을 줍니다.
발바닥 가운데 움푹 들어간 부위인 아치는 발이 지면에 닿는 충격을 흡수하고, 몸의 신체를 분산하는 역할을 합니다. 아치가 무너지면 발바닥이 지면에 닿는 충격을 그대로 받게 되어, 조금만 걸어도 피곤함을 느끼고 통증이 나타날 수 있습니다. 이러한 발바닥 통증은 아치를 유지하는 족저근막에 생긴 염증이 원인이 됩니다.
족저근막은 아치를 유지할 뿐만 아니라, 걸을 때 발의 충격을 흡수하고 발을 지지하여 보행 시 중요한 역할을 한다. 발뒤꿈치뼈부터 발바닥 앞쪽까지 연결된 두꺼운 섬유띠를 말합니다. 그런데 발바닥에 지속해서 자극이 가해지면 미세한 손상이 반복되어 문제가 됩니다.
결국 근막을 구성하는 콜라겐의 변성을 유발하고, 퇴행성 변화로 이어지는 것입니다. 이로 인해 족저근막에 염증이 생기고 통증을 유발하는 질환을 족저근막염이라고 합니다. 족저근막염 주요 증상은 서서히 발생합니다. 그래서 초기에 적극적으로 치료하고 관리하면 보다 원활한 회복을 기대할 수 있습니다.
가장 흔하게 나타나는 증상은 발뒤꿈치 통증이며, 아침에 일어나 첫 발을 디딜 때 심한 통증을 느낍니다. 활동을 시작할 때 통증이 발생하다가 활동 중에 서서히 감소하기도 하며, 증상이 진행되면 활동 내내 발바닥에서 지속한 통증이 나타날 수 있습니다.
초기 통증을 단순 피로로 여기고 방치하면 통증을 피하기 위해 정상적인 걸음걸이가 어려워 지면서 발목, 무릎, 고관절, 허리로 부담이 늘어나고, 결국 2차적인 근골격계 질환으로 이어질 수 있어 주의해야 합니다.
그래서 초기에 위와 같은 증상이 나타나면 적극적으로 검사받고 한방치료의 도움받는 것이 바람직합니다. 족저근막염 회복을 위해 한약, 침과 약침, 체외충격파, 추나요법, 부항, 뜸 등의 한방치료를 적용합니다. 족저근막염 증상과 체질에 맞는 약재를 구성해 조제하는 한약은 손상된 발바닥 주변 주변 어혈을 제거하고 기혈순환을 촉진해 염증과 통증을 완화합니다.
또한 손상된 연골 조직의 재생을 돕고 건강한 혈액을 생성해 면역력 향상과 원활한 회복을 기대할 수 있습니다. 처방드리는 한약은 환자분 상태에 따라 복용횟수와 기간이 다를 수 있습니다.
침 치료를 통해 발바닥 주변 혈자리를 자극하면 과한 긴장과 부담을 줄여 회복에 도움이 됩니다. 순수한 한약성분에서 추출해 정제한 약물을 주입하는 약침치료를 통해 어혈을 제거하고 기혈순환을 촉진해 발바닥 주변의 통증을 줄여줍니다.
약물에 따라 봉침 등 다양한 방법이 있으며 성분에 따른 알레르기 반응을 고려해 적용합니다. 신체 균형이 무너져 발바닥에 부담이 가중되면 통증이나 증상이 더 심해질 수 있습니다. 이 경우 적용하는 추나요법은 의료진이 손이나 신체, 소도구를 활용해 환자분의 틀어진 관절, 근육, 인대 등을 밀고 당기는 방법입니다.
신체 정렬을 바로잡고 어혈을 제거해 기혈순환을 촉진하여 발바닥이나 발목의 부담을 줄여 원활한 회복을 도와줄 수 있습니다. 단 문제가 되는 정확한 부분에 적당한 자극이 가해져야하므로 의료진의 정밀한 기술과 해부학적 지식이 요구됩니다.
체외충격파는 음파 에너지를 발바닥 통증 부위에 집중시켜 조직에 물리적인 자극을 주는 방식입니다. 자극을 받은 조직에서는 혈류가 증가하고 세포 회복이 촉진되며, 그 과정에서 염증 반응이 줄어들게 됩니다. 외에도 다양한 한방치료는 족저근막염 원인과 증상에 따라 다르게 적용됩니다.
